Complexe d'huiles essentielles pour lutter contre le stress et l'anxiété

INGRÉDIENTS (pour 5mL)

Huile Essentielle de Lavande : 1mL soit 30 gouttes

Huile Essentielle de Mandarine : 1,5mL soit 45 gouttes

Huile Essentielle de Petit Grain : 1,5mL soit 45 gouttes

Huile Essentielle de Bergamote : 1mL soit 30 gouttes

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

- Flacon brun de 5mL, compte-gouttes

MODE OPÉRATOIRE

Comptez le nombre de gouttes directement dans le flacon. Fermez le flacon en prenant soin de bien entendre le clac.

UTILISATION

Ce complexe diffuseur favorise la détente et la relaxation, tout en apportant une sensation de bien-être général.

Celui-ci peut s'utiliser :

- En diffusion : mettre quelques gouttes dans un diffuseur.

- En inhalation : respirez plusieurs fois par jour à même le flacon.

- Dans le bain : prendre 6 à 8 gouttes et les diluer dans une base hydrodispersante.

- En massage : diluez 90 gouttes dans 50mL d'huile végétale, puis massez l'ensemble du dos et du plexus solaire.

- Voie interne : prendre 2 gouttes, 2 fois par jour, 4 jours par semaine. Les diluer dans un peu d'huile végétale ou de miel, ou sur un comprimé neutre.

- En parfum d'ambiance : versez l'intégralité de cette préparation dans un flacon vaporisateur de 100mL et complétez avec 95mL d'alcool. Mélangez le tout. Attendre 3 semaines, puis pulvérisez dans les pièces.

Abiessence

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